身体と心と向き合うということ

2016.3.20 bymana

ヨガを始めてすぐ、師に『マナは心が閉じている』と言われた。
私自身、常にオープンだと思っていたから驚きだった(°_°)でも、改めて【自分の心と向き合う】という事について考えてみようと思った。

そしたらすぐに風邪を引いた(°_°)
でもこれは【Normal】な事なんだそう。ヨガを始める事で体内で熱が起こりやすくなり、よくない物を追い出そうと身体が頑張るんだって。
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ベッドでぼーっと考える。

mindって何?

mindってどーやって見つけるの?

頭で色々かんがえてもさっぱり分からない…もーう‼︎

答えは出ないまま、だんだんと体調は回復していった。けれども、ずっと激しい頭痛が続いていた(´・_・`)しかも左側だけ。痛み止めを飲まないと眠れない程。
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それでもそのままレッスンに臨んでいると、徐々に痛みの場所が変わってきた。
頭痛→歯痛→頬っぺた痛。全て左側だけ。
頭痛が無くなっただけでも救われたけど、なんで頬っぺた⁇笑

とある日、停電の為ガンガー沿いでレッスンをすることになった。
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外で行う開放感、自然の音色、心地良さ、全てがマッチした。これだ!

【mind】

それに触れる事が出来た。自分自身で押し殺していた気持ち、なぜ押し殺していたかまで全てが繋がった。そしてもちろん、頬っぺた痛も消失。
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それからと言うもの、身体と心の繋がりをきちんと感じられる様になった。とある日の瞑想では自然と涙が溢れて来るほど。
身体と心と向き合うってこういう事なんだな。

今までは、どうしたら効率良く出来るか、どうしたらリスクを軽減出来るか等、損得ばかりを考えて行動していたような気がする。

今、改めて考えると【もったいない生き方】をしていたんだなぁと思う。こう気付かせてくれたヨガ、deepak、ケイコさん、yu、関わってくれた全てに感謝。
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これからは自分の心に寄り添って旅を続けて行きます。

期間が延びてしまったらゴメンね。

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