2016.3.19. By yu

リシケシに入ってヨガを一回始めた途端、見事に２人とも体調崩した。。

ただ、決して悪い体調の崩し方ではなかった。むしろ、ここで体調崩して良かったぐらい。

僕らのヨガの師Deepak曰く、『ヨガやり始めは、内臓周辺の体温も上がって体質変わりやすい』との事。

そのアドバイス通り体質が変化しているのか、丸２日くらい寝込む寝込む。普通の風邪の症状も出るし、便通がむちゃくちゃ良くなるし、ずーっと偏頭痛みたいになるし、蓄膿の通りも良くなるし。

なんだか、長年自分の中で目もくれずに蓄積されてた荷物が、ヨガをきっかけに一気に流れ出てきた感じ。

この流れに今まで通りの対処療法したら、せっかくリシケシに来てヨガを始めた意味がなくなるな、と夫婦談義を交わし、普通からしたら時間がもったいないんだろうけど、体調悪いままの自分のココロとカラダにとことん向き合った。向き合ったというか、声を聴くように頑張った。

インドの方々からの優しいアドバイス通り、フルーツを摂って、水を沢山飲んで、ジンジャーレモンハニー飲んで、ゆっくり寝ながら自分の身体を感じるっていう、すごく当たり前の、けど普段はできてなかったことをゆっくりやって、全部出し切る。

旅って贅沢。

こーやって過ごした事で、また自分の中に目覚めるものがあった。生産性を求めてる中では絶対に見えないもので、俺らの人生では大事にしていきたいもの。

全て出し切ったあとのレッスンで、『自分の身体にありがとうと言おう』と言われてハッとした。こんなにいつも無茶してもらってるのに、自分の身体に感謝したことなんて、今まで一度たりともなかった。

すごく良い機会だったし、今後もヨガは続けていって自分のケアをし続けようと思う。

身体面の改善のきっかけを得られたのもそうだけど、この期間に改めて見つめ直したココロの面の自分の嫌なところも、表出したものはガンガーに全部流して身を清めて来た。

このパワーのある期間のリシュケシュのおかげで、また少し生まれ変わった気分！